やる気が出ない人必見！！

こんにちは！

今日は、私も常日頃から悩んでることについて

書いていこうと思います。

それは、何かを始めようと思っても

”なかなか始められない” や ”やる気が出ない”

という人は多いんではないでしょうか。

やる気が出てから勉強や仕事を始めようと思っていると

いつまで経ってもやる気が出ない・・・

仕事や勉強を瞬時に始められる方法があるなら

知りたいとは思いませんか？

今日はその方法を皆さんにシェアします。

それは・・・まず始めること！

え？始められないから悩んでいるのに！！

と思いましたよ？

しかし、残念ながらまず始めるしかないようです。

冬の寒い日に、エンジンをあたためる場合、どうしますか？

エンジンをかけて数分でエンジンが暖まってきますよね。

車のエンジンをかけない限りエンジンが暖まることはありません。

脳もこれと同じです。

作業を始めるとだんだん気分が上がってきてやる気が出た！

という経験がある人はいませんか？

これを作業興奮と言います。

やる気が出なくてもとりあえず作業を始めることで、

やる気スイッチがONになり本格的なやる気が出るのです。

なので、やる気を出したい時は

”まず始める” しかないのです。

”やるぞ！” と宣言して、簡単な作業から始める。

まず５分やってみましょう。

するとスイッチが入り、やる気は後からついてきます。

仕事以外でも、運動をするぞ！と目標を決めたのに始められない方など

まず５分、運動してみてください。

すると５分だけと決めたのに楽しくなって１時間経っていた。

ということがよくあります。

先のことを考えると行動できないように、まず、今にフォーカスする。

結果は後からついてきます。

やる気が出ない人は、是非試してみてください。