全てがうまくいく魔法の言葉？

こんにちは。

最近、インプットのために本を読むのが

寝る前の日課となったManaです。

いま読んでいる本は

アウトプットがうまくなるって本。

読んでいくうちに

私は全然アウトプットできてなかったなーと再確認でき、

アウトプットするのに絶好のブログがあるのだから

まず、ブログでアウトプットしていきいますので

みなさまお付き合いください🤣

昨日読んで「へぇー、そうなんだー」と思ったのが

感謝について。

みなさんは「ありがとう」とちゃんと伝えていますか？

こっぱずかしくてできてない方や

素直になれず、感謝の気持ちを伝えられない人は

多いんではないかと思います。

(私はどちらかと言えば、ありがとうは１日に何度も口にしていますが、ごめんなさいがなかなか言えません笑)

感謝を口にするってすごくいいことだとはわかっていたけど

何がいいのか？

そこまでは把握していなかったので

昨日、学んだことをアウトプットしていきます。

先ほどもお伝えしましたが

接客的に使ってほしい言葉が「ありがとう」です。

感謝やポジティブ感情が多く、幸福を感じている人は

そうでない人に比べて

9.４年も長生きすると研究結果が出ています。

多くの研究で感謝やポジティブな感情が多いと

免疫力も高まり長生きすると明らかにされているそうです。

9.4年ってすごくないですか🙄？

感謝することで

ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンなど (難しいww)

脳と体にいい作用を分泌してくれる。

たった一つの行動、ありがとうと感謝するだけで

これら4つの脳内物資すべてが分泌されることは、他にないんだって。

セロトニンとオキシトシンは癒し、リラックス効果

オキシトシンとエンドルフィンは免疫力を高める

これらが感謝の気持ちを伝えるだけで分泌され

結果、健康にいいと言われています。

もっとすごいと思ったのは

エンドルフィンは感謝した時はもちろん

感謝されたときにも分泌するってこと！！

一石二鳥とはこのこと？笑

人から感謝された時も心と体がプラスになるなら

感謝しまくりたいと思ってしまった

単純な私🤣🤣🤣

こんな魔法の言葉があるって知った以上

私含め、読者様も長生き確定 😆

今からでもすぐに試せる魔法の言葉

まずは身近にいる人に伝えてみませんか？

初めはこっぱずかしくても大丈夫！

まず今日も頑張った自分を褒めて

自分へありがとうと言ってみてください。

自分へ言うのだから恥ずかしいもクソもありません。笑

「ありがとう」はすべてうまくいく魔法の言葉。

以上、昨日覚えたインプットからのアウトプットでした🥰

お付き合いいただき

ありがとうございました！！